יעילות לוטאין

לוטאין הוא בעיקר כדי להגן על הראייה, משתקף בעיקר בשני היבטים

1. עצב הראייה אינו מתחדש ופגיע לרדיקלים חופשיים מזיקים. ההשפעה נוגדת החמצון של לוטאין יכולה לעכב היווצרות רדיקלים חופשיים מזיקים.

2. אורך הגל של האור הנראה הכחול קרוב לזה של האור האולטרה סגול. זהו האור המזיק ביותר שיכול להגיע לרשתית. לפני שמגיעים לתאים הרגישים ברשתית, האור עובר באזור הריכוז הגבוה ביותר של לוטאין, שיכול לסנן כמות גדולה של אור כחול.

תפקוד בריאותי של לוטאין

לוטאין הוא פיגמנט טבעי נפוץ, אשר מופץ באופן נרחב ברקמת העין וברשתית העין. הריכוז הגבוה ביותר של אזור מקולרי ממלא תפקיד חשוב בתפקוד הראייה הרגיל.

מהחקירה עולה כי צריכה יומית של 6-10 מ"ג לוטאין יכולה להפחית ביעילות את הסיכון למחלות עיניים הנגרמות כתוצאה ממתח חמצוני מוגבר עם הגיל. מחקרים רבים מצאו כי המנגנונים העיקריים של לוטאין בהקלה על עייפות הראייה הם נוגדי חמצון ומחסום אור.

לוטאין הוא גם נוגד חמצון חזק, שיכול להסיר כל מיני רדיקלים חופשיים. הוא מוכר גם כאחד החומרים החזקים ביותר לסילוק חמצן יחיד. לוטאין יכול לעכב את הנזק החמצוני של רקמת מקולרית ברשתית הנגרמת מסיבות רבות לשמור על ראייה תקינה.