מה זה כולסטרול

כולסטרול הוא חומר סמיך שעווה (ליפיד)

נמצא רק במזון מבעלי חיים.

הגוף מייצר אותו גם בכבד.

אמנם זה נדון לעתים קרובות, אבל נראה שזה רעל, בלעדיו אתה לא יכול לחיות.

זה הכרחי עבור קרומי התאים של&# 39, כדי לבודד את העצבים שלך ולייצר הורמונים מסוימים.

הכן חומצות מרה לכבד שלך,

GG מס '39 חשוב מאוד לעיכול המזון.

כאשר יש לך יותר מדי כולסטרול בזרם הדם שלך, זה&# 39 נקרא hypercholesterolemia או כולסטרול גבוה.

היפרכולסטרולמיה מגביר את הסיכון למחלות לב.

איגוד הלב האמריקני מדווח כי מחלות לב וכלי דם עדיין הורגות כמעט מיליון אמריקאים מדי שנה.

זהו השילוב של יותר מכל מקרי המוות מסרטן.

רוב מקרי המוות הללו מתרחשים בגלל עורקים צרים או חסומים (טרשת עורקים)

.

הכולסטרול בעצם ממלא תפקיד חשוב במצב זה ניתן למניעה.

תהליך שקט וטרשת עורקים ללא כאבים בו מכיל מרבצי שומן בכולסטרול (פורניר)

זה מצטבר על דופן העורק שלך.

כולסטרול אינו רעל קטלני, אלא חומר החיוני לכל היונקים.

אין&# 39 אין דבר כזה כולסטרול טוב או רע,

אך משקל, לחץ נפשי, פעילות גופנית ושינויים יכולים להשפיע על רמות הכולסטרול בדם.

הגוף שלך מייצר 3

עד 4

פעמים רבות יותר מכולסטרול מאשר אוכלים.

כשאוכלים מעט מאוד כולסטרול וכשאוכלים הרבה פחות, ייצור הכולסטרול עולה.

זה מסביר מדוע דיאטות הולמיום גסות אלו לא יכולות להוריד את רמת הכולסטרול ביותר מכמה מאות אחוזים בממוצע.

בכללי:

ככל שכמות הכולסטרול הכוללת שלך גבוהה יותר, כך גדל הסיכון למחלות לב וכלי דם.

ככל שכמות הכולסטרול גבוהה יותר, כך גדל הסיכוי שתמות ממחלות לב וכלי דם.

אתה יכול להוריד את הסיכון למחלות לב וכלי דם על ידי הורדת הכולסטרול.

החדשות הטובות שאנו מכירים כעת היא שכולסטרול הוא בעצם לניהול.

אנו יכולים להפחית את רמות האיום באמצעות רפורמה בתזונה, פעילות גופנית ושינויים אחרים באורח החיים.